Jetzt ist sie wieder da: die dunkle, kühle Jahreszeit, die vielen Menschen auf das Gemüt schlägt. Man ist sogar geneigt, es einigen Tieren gleichzutun und in einen Winterschlaf zu verfallen. Sie auch? Winterschlaf ist jedoch keine Entspannung, sondern verstärkt die Strapazen des Winters für den Körper.
In den QFiSa Fitness- und Gesundheitsanlagen finden Sie alle Möglichkeiten, um zu „überwintern“. Wenn Sie schon das ganze Jahr über in einer Fitnessanlage trainieren, sollten Sie im Winter keine Pause einlegen. Trainieren Sie eher im Freien, können Sie mit sinnvollen Alternativen aus unserem Angebot die Zeit bis zur nächsten Freiluftsaison überbrücken. Und trainieren Sie gar nicht, durchbrechen Sie doch mal die Tradition der guten Vorsätze zum Jahresbeginn und starten schon im November.
Das kältere Wetter wirkt sich negativ auf den Kreislauf aus. Mangelnde Bewegung und die häufig ungesunde Ernährung in der Weihnachtszeit belasten das Herz. Kälte verengt die Gefäße und verlangt dem Körper – sowie die kürzeren Lichtzeiten – einiges ab. Der Weihnachtsspeck tut sein Übriges. Wirken Sie dem durch gezieltes Training entgegen.
Herzkreislauf-Training und Muskelaufbau bilden die breite Basis eines Gesundheitstrainings. Dies können Sie in den QFiSa-Anlagen auf vielfältige Weise absolvieren. An den Trainingsgeräten und im Kursbereich, der für jeden Geschmack etwas bietet: klassische Rückengymnastik, Langhanteltraining , Radfahren, Step Aerobic, Zumba, Pilates, Yoga … Jede QFiSa-Anlage weist nochmals ihre eigenen Besonderheiten im Trainingsbereich auf.
Danach ein Eiweiß-Shake am Bistro, der die Regeneration fördert und dann ab in die Sauna: die Seele baumeln
lassen und das Immunsystem stärken. Ein Rundum-Paket, das keine Wünsche offen lässt. Das ist auch der Grund, warum so viele Trainingsgeräte zu Hause verstauben, ebenso wie die Fitness-DVD. Fitness ist Erlebnis. Wie kann eine DVD Sie motivieren, wenn der Trainer Sie gar nicht kennt, noch nicht einmal sieht? Wie soll er auf Ihre Bedürfnisse eingehen können???
Kommen Sie in die QFiSa-Anlagen. Dort erhalten Sie das für Sie effektivste Training auf höchstem Niveau bei größtem Spaßfaktor. Entdecken Sie, dass die Winterzeit schön ist.
Wir sorgen dafür.
Freudige Grüße
Ihr
Ingo Noll
Aktiv Gesundheitspark
Vogelstr. 4-8
66538 Neunkirchen
T: 06821 / 919 662
E: k.noll@aktiv-gesundheitspark.de (Katja Noll)